成人高考怎么树立自己的自信心?学会这三招!

2020年1月17日10:23:52成人高考怎么树立自己的自信心?学会这三招!已关闭评论 60

自信是关键,有了自信心,成人高考就能从容应对。成人高考没有你想像中地那么难,如果因为紧张和担心而临阵脱逃,那就一切都白费了,千万不要缺考。怎么树立信息,小编有几招,你可以尝试一下。

成人高考怎么树立自己的自信心?学会这三招!

第一,经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没自信心。这不是灭自己的威风吗?你须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信成果很好,有利于提高从事这项活动的成功率。

第二,多与自信的人接触和来往。“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有自信心的人交朋友吧。寻找自己的成人高考战友,相互鼓励。

第三、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有自信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自自信心。这已为心理学的研究所证实。

既然选择的成人高考,就破釜沉舟的试一次吧!